Más cura la dieta, que la receta

Con este refrán se recomienda una buena alimentación y en cantidades moderadas para tener una buena salud y no tener que acudir al médico. La buena alimentación es el secreto para mantenernos saludables y muchas de las enfermedades que nos aquejan vienen de la falta de ejercicio, vida sedentaria, y del abuso de ciertos manjares que, sin ser dañinos en sí mismos, lo son por el abuso que hacemos de ellos y el evitar algunos que nos vendrían mejor.

Recordemos que la dieta mediterránea es el mejor curandero que se conoce y que debemos seguirla en la medida de lo posible.

Variantes:

• Más cura la dieta que la lanceta.
• Más cura una dieta, que diez recetas.

Fácil es recetar, pero difícil curar

Refrán contra esos médicos de firma fácil, que pierden poco tiempo en examinar a sus pacientes y los despachan cargados de recetas, como si los medicamentos fueran la única solución. Mucho ha avanzado la medicina y cada vez hay medicamentos mejores en los que podemos confiar, pero no debemos olvidar que muchos de los males que tenemos necesitan otros remedios: mejorar la dieta, hacer más ejercicio...

Variante: Fácil es recetar, difícil es curar.